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预防斑秃发生的措施有哪些

  脱发的问题长期以来困扰着人们的正常生活,一般脱发患者多为男性,脱发的发生时刻困扰着患者的生活,那么,如何能避免脱发的发生呢?看一下郑州肤康皮肤病专科的医生是怎么说的吧。
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  预防斑秃发生的措施有哪些
 
  随着社会竞争压力的增大,人们精神持续紧张,长期熬夜、嗜食辛辣、染发等生活方式,都严重损害着头发的健康。有消息表明,我国男性型脱发的发病率与西方男性的数据日益接近,已俨然有与“接轨”的趋势。流行病学调查发现:患者脱发更年轻化,中青年成为脱发人群中的“主力”。
 
  预防斑秃发生的措施有哪些?
 
  不用尼龙梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷易带有静电,会给头发和头皮带来不良刺激。理想的是选择使用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。
 
  勤洗发,洗头的间隔比较好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。
 
  不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选择使用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选择使用。
 
  节制饮酒,白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。
 
  戒烟,吸烟会使头皮毛细血管收缩,从而影响头发的发育生长。
 
  消除精神压抑,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。
 
  多吃蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
 
  烫发吹风要慎重,吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使发丝大伤元气。
 
  空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
 
  预防斑秃发生的措施有哪些以上的内容就是关于预防脱发的详细介绍,希望大家看过之后都能引起重视,在以后的日常生活中注意养成良好的生活作息习惯,避免脱发的发生,如您还有其他疑问可以直接和我们的在线医生进行咨询了解,我们将竭诚为您服务。

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